Gnagsår oppstår når huden utsettes for vedvarende gnissing. Huden blir rød, varm og sår. Etter en tid dannes det blemmer som det til slutt går hull på. Det er vondt, og det tar ofte litt tid før det er gror.

Her er noen tips til hvordan du kan unngå gnagsår:

• Pass på å ha rene og tørre føtter, og skift sokker ofte.
• Unngå grovt stoff nær huden, bruk en tynn sokk under.
• Skal du ut på tur, sørg for at skoene/støvlene er inngått. Og du kan gjerne legge på gnagsårplaster eller sportstape før turen starter.
• Unngå for små eller for trange sko/støvler.

Tips til hvordan du skal behandle gnagsår:

• Har du fått en blemme kan detlett bli infeksjon i såret dersom denne punkteres. Legg på gnagsårplaster og vent med å ta hull på blemmen til det er dannet ny hud under.
• Dersom det går hull på blemmene, rens med sårvask og ta på gnagsårplaster.
• La gnagsårplasteret sitte på til det faller av.

Kilde:
http://www.apotek1.no/